С приходом теплой погоды в Ялте вновь возобновились бесплатные тренировки на свежем воздухе для людей старшего возраста. Эти занятия проходят два раза в неделю ранним утром на базе отделения «Активное долголетие» Центра социального обслуживания. Информацию об этом можно найти на сайте КрымИнформ.
Ведет тренировки «серебряный» волонтер Александра Рощина. Отделение, в рамках которого проходят занятия, было создано в прошлом году в рамках национального проекта «Семья» и региональной программы, направленной на поддержку активного образа жизни пожилых людей.
Участникам предлагаются дыхательные практики, которые не только способствуют насыщению крови кислородом, но и помогают нормализовать кровяное давление. Организаторы отмечают, что такие занятия также снижают уровень тревожности, улучшают общее самочувствие и помогают сохранять бодрость на протяжении дня.
В рамках оздоровительной программы в Центре доступны занятия на тренажерах, ежедневная зарядка, йога, танцы, теннис и ритмическая гимнастика. Более того, желающие могут участвовать в беседах о здоровом образе жизни и психологических тренингах.
На данный момент к проекту уже присоединились свыше 350 получателей услуг и 35 волонтеров. Сотрудники Центра регулярно проводят опросы среди пенсионеров, чтобы выявить их потребности и на основе полученных данных запускать новые активности, что делает данный проект еще более востребованным и полезным для участников.